Ryan Andrews, R.D., nutriționist principal și consilier pentru Precision Nutrition, spune că ceaiul de păpădie poate, de asemenea, să vă ajute la îmbunătățirea sănătății la nivel microscopic. „Efectele antioxidante ale păpădiei pot oferi beneficii pe scară largă pentru sănătatea celulară.” Se crede că antioxidanții vă protejează celulele de radicalii liberi, care au fost legați de orice, de la boli de inimă la cancer. Și tot ce este nevoie este de câteva smulse din florile tale sălbatice și apă clocotită pentru a face acest lucru. Beneficiile ceaiului de păpădie vor varia în funcție de partea de plantă pe care o utilizați. Toate părțile plantei conțin o serie de vitamine, minerale și fitochimice, precum și inulină, un prebiotic care susține sănătatea intestinală. Iată o explicație foarte detaliată a diferiților compuși găsiți în păpădie și a activității lor biologice.

• Din fericire, consumul de ceai de păpădie poate ajuta organismul să evite deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi.
• În ciuda utilizării îndelungate a păpădiei în medicina pe bază de plante, multe dintre studiile de până acum au fost efectuate pe animale, nu pe oameni.
• În timp ce păpădia poate părea invadatorii obișnuiți ai grădinii, rădăcinile și frunzele lor se transformă într-un ceai care este prețuit de mulți dintre cei care se află într-o călătorie către o bunăstare naturală și o nutriție atentă.

Și rețineți că acest ceai nu este un înlocuitor pentru niciun medicament prescris pe care îl luați. La animale, ceaiul de păpădie a crescut dramatic o enzimă de detoxifiere, conform unui studiu din februarie 2010 în Jurnalul de Farmacie și Farmacologie. Și păpădia este listată ca plantă cu efecte protectoare pentru ficat într-un articol din iunie 2015 în ​Evidence Based Complementary and Alternative Medicine​. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a bea ceai de păpădie dacă aveți probleme cu rinichii sau vezica biliară sau dacă aveți calculi biliari, conform Muntelui Sinai.

Ceaiul De Păpădie Ajută La Combaterea Daunelor Radicalilor Liberi

Prin urmare, este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu contraindica niciun alt medicament pe care îl luați. „Rădăcina de păpădie este bogată în inulină, care este un tip de fibră prebiotică solubilă care susține creșterea și menținerea florei bacteriene sănătoase în tractul intestinal”, spune Planells. Fibrele solubile se dizolvă în apă și devin asemănătoare unui gel, încetinind digestia pentru a ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge și la reducerea colesterolului. Consumați rădăcina bogată în fibre a florii pentru a crește mișcarea intestinală pentru un intestin mai sănătos. Majoritatea consideră păpădia ca fiind nimic mai mult decât o buruiană de grădină, dar este timpul să reconsiderăm această concepție greșită comună.



Pur și simplu spălați florile și frunzele și înmuiați-le în apă fierbinte timp de 15 până la 20 de minute înainte de a le strecura. De asemenea, puteți pregăti cafea de păpădie — care arată și are gust adevărat, fără cofeina — folosind rădăcini de păpădie prăjite. Pentru a reduce risipa de alimente și a maximiza aportul de nutrienți, fierbeți, fierbeți, prăjiți sau prăjiți rădăcinile.

Top 5 Ceai Ovo Boost Pentru Femei Din India

Continuați să citiți pentru a afla cum să faceți ceai din flori de păpădie, ceai din frunze de păpădie și ceai de rădăcină de păpădie. Poate avea, de asemenea, unele proprietăți medicinale, deși sunt necesare mai multe cercetări asupra oamenilor pentru a confirma beneficiile. Pentru a ajuta în acest sens, dr. Nesheiwat recomandă suplimentarea tratamentului cu ceai de păpădie pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor UTI și pentru a preveni viitoare infecții. „Ceaiul de păpădie conține o enzimă – un compus chimic care poate elimina anumite bacterii, cum ar fi E.coli, care este cea mai frecventă cauză a infecțiilor tractului urinar”, spune ea. Scăderea colesterolului este un pas cheie pentru reducerea riscului de boli de inimă. Studiile la animale au descoperit că extractele din rădăcinile și frunzele de păpădie pot scădea în mod natural nivelul colesterolului.



Ceaiurile medicinale sunt una dintre cele mai ușoare modalități de a introduce mai multe ierburi benefice precum păpădia în dieta noastră. Sorbim băuturi pe tot parcursul zilei, iar dacă câteva dintre ele sunt ceaiuri din plante care susțin sănătatea, obținem beneficii suplimentare împreună cu hidratarea.

Ceaiul De Păpădie Îmbunătățește Sănătatea Ficatului

„Păpădia ar putea ajuta la reducerea depunerii de cristale în tractul urinar”, explică Andrews. Se crede că ceaiul de păpădie reduce riscul de a face pietre la rinichi, menținându-ți rinichii înroșiți și funcționând la niveluri optime. În timp ce se crede că ceaiul de păpădie oferă o mulțime de beneficii, unul dintre cele adesea trecute cu vederea este modul în care face ca organismul tău să primească mai ușor toți nutrienții de care are nevoie. Ritieni spune că un beneficiu suplimentar al ceaiului poate fi modul în care calmează mucoasa stomacului, ajutând intestinul să absoarbă mai multe minerale. „S-a descoperit că planta de păpădie crește proprietățile probiotice naturale ale organismului prin stimularea unei bacterii benefice numită lactobacil”, spune ea. De fapt, mulți spun că floarea este plină de beneficii nutriționale atunci când este adăugată la orice, de la salate la ceaiuri.

• Și păpădia este listată ca plantă cu efecte protectoare pentru ficat într-un articol din iunie 2015 în ​Evidence Based Complementary and Alternative Medicine​.
• Astăzi, oamenii redescoperă puterea ceaiului de păpădie de a promova o digestie mai bună, de a reduce inflamația și de a ajuta la pierderea în greutate.
• „Acest ceai poate crește urinarea, care, la rândul său, vă poate elibera ficatul și rinichii de toxine.” Deși, așa cum a menționat ea mai devreme, ar trebui să evitați să beți ceai de păpădie dacă luați deja un medicament care să vă ajute în acest sens.
• Un alt avantaj potențial de a bea ceaiul din plante este prevenirea formării pietrelor la rinichi.
• Poate avea, de asemenea, unele proprietăți medicinale, deși sunt necesare mai multe cercetări asupra oamenilor pentru a confirma beneficiile.

Dacă ești o persoană care se confruntă cu balonare excesivă sau doar vrei să-ți îndepărteze sistemul, ceaiul de păpădie ar putea fi exact ceea ce cauți, explică Ritieni, deoarece poate acționa ca un diuretic natural. „Acest ceai poate crește urinarea, care, la rândul său, vă poate elibera ficatul și rinichii de toxine.” Deși, așa cum a menționat ea mai devreme, ar trebui să evitați să beți ceai de păpădie dacă luați deja un medicament care să vă ajute în acest sens. Potrivit lui Ritieni, unele studii – precum acesta din 2016 – se uită la efectele păpădiei la cei cu diabet de tip 2 – au arătat că ceaiul de păpădie poate ajuta la moderarea sau reglarea nivelului de zahăr din sânge și la îmbunătățirea toleranței la insulină. Dacă doriți să vă mențineți glicemia sub control, ceaiul de păpădie poate oferi stimulul suplimentar pe care l-ați căutat. Cu toate acestea, ea avertizează: „Nu este un înlocuitor pentru medicamentul dumneavoastră, dar uneori puteți reduce cantitatea de medicament pe care o luați dacă îl includeți în dieta dumneavoastră”.

Ceaiul De Păpădie Poate Reduce Inflamația

Ceaiul de păpădie poate interacționa și cu anumite medicamente – de exemplu, ca diuretic natural, ar putea crește efectele unor medicamente similare. De asemenea, ar putea influența eficacitatea antibioticelor sau a medicamentelor care vizează stabilizarea nivelului de zahăr din sânge sau a tensiunii arteriale, deoarece păpădia are și proprietăți care afectează aceste zone. Consultați-vă medicul înainte de a bea ceai de păpădie dacă luați medicamente sau aveți o afecțiune de sănătate. „Căutați suplimente pe bază de plante care provin de la furnizori testați de o terță parte independentă pentru calitate și absența metalelor grele sau a altor substanțe dăunătoare”, subliniază Heidi Wright, asistentă medicală și herbalist certificat. Ceaiul de păpădie a fost savurat ca băutură de secole, iar istoria sa datează din cele mai vechi timpuri. În medicina tradițională chineză, se credea că rădăcina de păpădie ar putea ajuta cu o gamă largă de produse de sănătate, inclusiv probleme de digestie, boli ale inimii și ale ficatului. De-a lungul anilor, această infuzie unică din plante a câștigat popularitate în întreaga lume datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate.

• Sorbim băuturi pe tot parcursul zilei, iar dacă câteva dintre ele sunt ceaiuri din plante care susțin sănătatea, obținem beneficii suplimentare împreună cu hidratarea.
• Consumați rădăcina bogată în fibre a florii pentru a crește mișcarea intestinală pentru un intestin mai sănătos.
• Dr. Michael explică că ceaiul de păpădie poate ajuta la funcționarea ficatului lucrând ca o detoxifiere naturală, ameliorând simptomele bolilor hepatice și promovând o sănătate generală bună a ficatului, inclusiv îmbunătățirea funcției renale.

https://exhempt.co.uk
what is cbg vs cbd