Oui, c’est un peu un casse-tête si vos vies sociales sont entremêlées, mais cela reste faisable. Je sais que vous voulez probablement passer à autre chose et vous occuper, mais ce n’est pas nécessairement la façon la plus saine de procéder. Vous devriez faire le deuil de la relation pour ce qu’elle était et ce qu’elle n’est pas. Une fois que vous aurez guéri de la fin du partenariat, vous aurez peut-être la possibilité d’avoir un autre type de partenariat avec votre ex : une amitié. Que vous ayez encore des sentiments ou qu’ils aient encore des sentiments, ce n’est pas une bonne idée. Il y a des gens qui retombent amoureux de la personne, et cela peut conduire à des années de répit, jusqu’à ce que vous abandonniez une grande partie de votre vie. Il n’y a rien de mal à décider que vous devez prendre du recul si vous réalisez qu’il est trop compliqué émotionnellement d’entretenir une amitié avec votre ex.

• Mais parfois, l’amitié n’est pas possible parce que l’un de vous ou les deux sont profondément blessés ou ont encore des sentiments amoureux pour l’autre.
• Si ces qualités étaient présentes, il n’y a aucun moyen que votre ex ait pu faire quoi que ce soit qui vous offense.
• Cependant, dans d’autres cas, une amitié avec un ex peut être un choix positif et sain.
• Ceux qui souhaitaient rester amis pour des raisons pratiques ou de courtoisie étaient également plus susceptibles de voir leur amitié prendre fin à l’avenir.

Enfin, ils ont constaté que les personnes LGBTQ avaient plus d’amitiés actuelles et durables avec d’anciens partenaires que les participants hétérosexuels. Rester ami avec un ex après la fin d’une relation amoureuse à long terme (une relation engagée ayant duré au moins six mois) vaut la peine d’être poursuivi si vous êtes tous les deux capables de la gérer. Mais parfois, l’amitié n’est pas possible parce que l’un de vous ou les deux sont profondément blessés ou ont encore des sentiments amoureux pour l’autre. L’amitié est impossible si ces sentiments profonds conduisent l’un ou les deux partenaires à traiter l’autre de manière humiliante.

Pour Nos Partenaires

Même s’il n’est pas toujours possible de rester ami avec un ex, dans certains cas, cela peut être un choix positif et sain pour les deux parties. Pour certaines personnes, entretenir une amitié avec un ex peut procurer un sentiment de clôture et permettre une transition en douceur vers un nouveau chapitre de la vie. Cependant, pour d’autres, tenter de rester amis peut entraver le processus de guérison et conduire à de la confusion ou à des sentiments blessés. Il est naturel d’avoir encore des sentiments pour votre ex après la fin de votre relation, alors essayez de ne pas vous culpabiliser. Parfois, on a l’impression que ces sentiments ne se dissiperont jamais – mais avoir de l’espace et du temps séparés est le remède ultime, ne pas plonger dans une amitié platonique avant d’être prêt. Si dur, en fait, que nous avons souvent du mal à mettre fin complètement à une relation. Faire une rupture nette peut sembler trop définitif, trop absolu et trop dur, surtout avec quelqu’un dont vous avez été si proche.

• En effet, une étude antérieure indique qu’environ 60 % des personnes conservent des liens après une rupture, selon Griffith.
• “Être ami avec votre ex peut être une bonne idée lorsque d’autres aspects de la relation ont été utiles à votre croissance, votre développement ou vos objectifs de vie”, explique-t-elle.
• Il peut être douloureux de lâcher prise, mais essayer de tenir le coup dans l’espoir de raviver la romance ne fonctionnera probablement pas.

En fait, vous pourriez même réaliser que votre ex vous manque, mais pas nécessairement de cette manière romantique, “Je veux être à nouveau avec toi” – mais plus dans le sens, tu me manques en tant qu’ami. Les relations toxiques sont malsaines, mais elles ne sont pas nécessairement abusives. Parfois, un comportement toxique n’est pas intentionnel – même si, bien sûr, cela ne le rend pas moins blessant. Gardez également à l’esprit que de nombreuses relations malsaines impliquent un comportement toxique de la part des deux partenaires, même si aucun des deux partenaires ne se comporte de manière abusive. Vous devez vous accorder suffisamment de temps et d’espace pour pleurer la fin de la relation.

Signes Qu’il Est Sain D’être Ami Avec Son Ex

Pour atténuer la douleur d’un chagrin d’amour, il est courant d’essayer d’atténuer la douleur en maintenant la connexion (Tan et al., 2015). Cependant, dans d’autres cas, une amitié avec un ex peut être un choix positif et sain. Il est important de prendre le temps nécessaire pour traiter vos émotions et établir des limites claires avant d’essayer de devenir ami avec un ex. Rompre avec un partenaire peut être une montagne russe émotionnelle, vous laissant perdu et incertain quant à l’avenir.



Tant que vous acceptez de tout cœur que la relation est terminée et que vous poursuivez activement votre vie, vous pouvez toujours entretenir une amitié avec un ex que vous aimez. “La recherche révèle qu’il existe de nombreuses raisons différentes pour entretenir des amitiés avec des ex”, explique le Dr Lehmiller. D’autres le font parce que, malgré une perte d’attirance romantique, ils apprécient toujours la compagnie de l’autre et souhaitent rester dans la vie de l’autre. Lorsque le côté romantique d’une relation ne fonctionne pas, il semble logique de sauver une amitié. Beaucoup de gens le font, mais les raisons pour lesquelles vous souhaitez rester amis comptent.

Vous Vous Sentez Toujours Blessé Ou En Colère Vous Êtes Toujours Aux Prises Avec D’autres Sentiments Non Résolus

Après une rupture, il est important de prendre du temps pour gérer ses émotions et guérir. Si vous et votre ex avez pris ce temps et cet espace, vous pourrez peut-être raviver une amitié une fois que vous aurez tous deux tourné la page et que vous ne ressentirez plus d’émotions intenses liées à la rupture.



En tant que partenaire, n’hésitez pas à l’encourager à rompre complètement les liens avec son ex toxique afin qu’il puisse voir clairement ce qui se passe. Une fois que votre partenaire s’est retiré de la situation, il aura plus de facilité à accepter que « l’amitié » n’est qu’un autre moyen pour son ex de garder le contrôle. Cependant, ce serait peut-être une bonne idée que vous fassiez également partie du groupe.

Intérêts Communs Ou Amis

Cela signifie vous laisser ressentir vos émotions – tristesse, frustration, rejet, ressentiment ou une combinaison des deux – plutôt que de les refouler. Si vous êtes encore aux prises avec ces sentiments, vous n’êtes probablement pas encore prêt à être ami avec votre ex. Selon l’auteur principal de la recherche, Rebecca Griffith, étudiante à la maîtrise en psychologie à l’Université du Kansas, rester ami avec un ex est un “phénomène très répandu”. En effet, une étude antérieure indique qu’environ 60 % des personnes conservent des liens après une rupture, selon Griffith. Selon elle, cela montre que même si les relations sont difficiles à entretenir dans le temps, elles ne sont pas nécessairement éternelles. Il est important de communiquer honnêtement, d’établir des limites claires et de prendre du temps et de l’espace si nécessaire.

• “Si vous voulez vraiment passer à autre chose et constater que votre ex occupe toujours l’espace romantique auquel votre futur partenaire devrait avoir accès, alors c’est une bonne idée de couper complètement les ponts avec votre ex.”
• Si vous êtes éperdument amoureux d’une autre personne, il est probable que vous puissiez entretenir une relation platonique avec votre ex.
• Ils peuvent continuer à aimer et à se soucier profondément de leurs anciens partenaires, même si ces sentiments ne sont plus liés au désir de continuer à sortir ensemble.
• Au lieu de laisser nos relations passées sur le trottoir comme si elles étaient des ordures en attente d’être récupérées, nous devrions autant que possible recycler l’amour romantique expiré en amitié.
• Cependant, avec le temps, vos réflexions concernant votre relation précédente commenceront probablement à changer.

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