Een solide ab-circuit zorgt ervoor dat je sterk genoeg bent om jezelf in deze zijpositie te houden en zorgt ervoor dat je kern er beter uitziet, zodat je niet elke keer de lichten hoeft uit te doen als je de daad doet. De beste lepeloefeningen zijn het kernwerk van de Suspension Trainer, zijplanken en tenen naar de stang. Met name posities die er goed uitzien in een diagram of op het scherm, offeren vaak gevoel op voor stijl.



Als het op deze positie aankomt, is heupmobiliteit van cruciaal belang. Train uw heupspieren door op de grond te gaan zitten, op handen en knieën in tafelpositie (de positie waarin uw partner zich bevindt). Houd uw rug plat en voer, zonder heen en weer te wiegen, vier sets van elke oefening uit de reeks uit in een circuitvorm. De beste oefeningen voor seks op z’n hondjes zijn brandkranen, heupcirkels en ezeltrappen. De Rodel van de Liefde Over elkaar heen slijpen terwijl jullie allebei naar de finish streven? Laat hem plat liggen en schuif dan brutaal je lichaam bovenop het zijne, waarbij je je hoofden zo uitlijnt dat jullie allebei naar het plafond kijken in een wellustige rodelpartij. Laat hem langzaam in en uit je stoten terwijl je de snelheid van je tweepersoonsslee regelt door je heupen op en neer te tillen.

Gouden Medaille-seksposities Om Vanavond Te Proberen

Je wikkelt beide benen om de taille van je partner en ze houden je omhoog. Ze kunnen uw rug tegen de muur drukken om een ​​deel van uw gewicht te ondersteunen. Dit kan ook een beetje een training voor je zijn als je ook wat energie besteedt aan het vasthouden van jezelf. Deze positie houdt in dat je gedeeltelijk rechtop staat, terwijl je slechts een klein gewicht in de benen van je partner leunt.



Variërend van een ontspannende warming-up tot echt voor goud gaan, er zijn genoeg posities die je het gevoel geven dat je bovenaan het podium staat en je gouden medaille in ontvangst neemt. Gekke seksposities zijn al moeilijk genoeg om onder de knie te krijgen. Toch besloten twee gewone, niet-olympische atleten deze seksposities voor heteroseksuele stellen eens te proberen, en dat deden ze, nou ja, middelmatig. Maar laten we eerlijk zijn: het behalen van twee van de vijf posities is niet zo slecht voor een seksevenement op Olympisch niveau. De hemelse spiraalDe heilige graal van kunstschaatsbewegingen voor koppels? The Death Spiral, een gekke draai waarbij de skater zijn partner bij de benen rondgooit.

Geslachtsposities

Als het meisje op handen en voeten zit, is dit een geweldige core-, borst- en armtraining voor haar. De man kan genieten van de voordelen van een goede bilspier-, heup- en quadoefening, en zij kan van dezelfde voordelen profiteren door ook te gaan staan ​​en zich schrap te zetten tegen een muur. Deze ongelooflijke seksbeweging is geliefd bij mannen en richt zich op je bilspieren als je tot onder je knieën afdaalt, of op je quads als je in een 90 graden-positie afdaalt. Om zelf wat beloningen te oogsten, kan de man zijn rug in een brug buigen terwijl hij zijn bilspieren aanspant voor een geweldige billen-rugtraining. Deelnemers moeten een routine uitvoeren die ambitieuze posities, technisch meesterschap en stijl met zich meebrengt. Rechters scoren op basis van kostuums, score en ambitie van de positie.

• De Rodel van de Liefde Over elkaar heen slijpen terwijl jullie allebei naar de finish streven?
• Leun vanuit de standaard vrouw op de bovenste positie achterover en plaats uw handen achter u op het bed.
• Kortom, je brein hunkert naar nieuwigheid, en voor veel mensen zijn de hersenen erg betrokken bij opwinding en tevredenheid.
• Wrijf het over zijn staf en je clitoris voordat je seks hebt – het zal een ravotten veroorzaken die zelfs indruk zal maken op de meest gespannen ouderwetse rechter.

Til je kont op en neer op de penis of dildo van je partner. Hier is nog een variant van staande seks die een waanzinnige training is voor je partner. Het vereist veel kracht, dus het is zeker niet voor elk stel geschikt. Het is niet zozeer een work-out voor jou, maar het kan een leuke manier zijn om op adem te komen voordat je doorgaat naar een positie waarin jij de controle hebt.
9 inch satisfyer vibes petting hippo rechargeable g spot vibrator